Burnout und Burnout-Prävention

In diesem Seminar wird differenzierter auf die Thematik Burnout-Syndrom eingegangen. Man erfährt, woher der Begriff Burnout-Syndrom ursprünglich stammt und wie sich Burnout äußert. Danach kann man sehr genau feststellen, in welcher Stufe man oder Kollegen sich eventuell befinden. Neben den Ursachen für Burnout werden auch die Folgen beschrieben. Das beste Mittel gegen Burnout ist noch immer die Prävention. Man unterscheidet hierbei Dinge, die man persönlich machen kann und Maßnahmen, die das Unternehmen in die Wege leiten kann.

Inhalte des Seminars

Einleitung

Ist Burnout eine Modeerkrankung?

Was ist denn eigentlich Burnout?

Symptomatik
Ihre Assoziationen
Was die Wissenschaft zum Burnout sagt
Das Stufenmodell

Ursachen

Folgen
Biologische und psychische Folgen

Diagnose
Gesprächsdiagnose
Psychologische Diagnostik
Differenzierung von Burnout und Depression

Persönliche Prävention
Ebene-3-Prävention
Ebene-2-Prävention
Richtig delegieren mit dem Eisenhower-Prinzip
Ebene-1-Prävention

Betriebliche Prävention
Generelle Aspekte betrieblicher Prävention
Mitarbeiter-Assistenz-Programme (MAT)
Stress-Management-Training (SMT)
Stress-Intervention (SI)

Anhang 1
Anleitung zum autogenen Training
Ablauf des autogenen Trainings
Warum funktioniert autogenes Training?

Anhang 2
Fragebogen zum Betriebsklima
Auswertung des Fragebogens zum Betriebsklima

Tages-Clearing